戴南红主要有以下3点好处：提升气质，佩戴南红可给自身增添华贵、迷人的气质；滋养身体，长期将南红玛瑙戴在身上可让人体逐渐将吸收其中的矿物质和微量元素；舒缓心情，南红色泽喜庆、大气，视觉上可让人的变得愉悦、放松。

提升气质

提升气质是戴南红主要的好处之一，南红是一种非常珍贵的玉石，它的外观华贵、大气、亮丽，将南红戴在身上时，可以给自身增添华贵、迷人的气质。

滋养身体

此外戴南红还有滋养身体的好处，南红玛瑙这类天然玉石都含有一定矿物质和微量元素，长期将南红玛瑙戴在身上时，人体可以逐渐将这些矿物质和微量元素吸收。

舒缓心情

南红玛瑙呈现出来的色泽非常喜庆、大气、柔美，将南红玛瑙戴在身上时，从视觉上可以让人的情绪变得愉悦、放松，有舒缓心情的好处。