青金石是一种能量巨大的晶石，一般情况下在睡觉的时候可以佩戴，它能促进人的睡眠，缓解压力，同时还有预防疾病的功效，并且青金石具有净化心灵，舒缓情绪，改善人的睡眠质量的作用，还能有效的起到强身健体的作用。

一、睡觉能戴青金石

青金石是一种能量巨大的晶石，但很多朋友却不知道睡觉能戴青金石吗，其实是可以的，由于青金石具有很强的养生功效，但主要以小型的青金石为主，以免容易在睡觉的时候搁伤身体，这样能有效的提高佩戴者的睡眠质量，从一定程度上来说，对事业运和财运都有很大的促进作用。

二、睡觉戴青金石的好处

青金石不会影响人的睡眠，睡觉能戴青金石，人在睡觉前可首先将青金石平放放在自己的眼睛上，这样有利于缓解眼睛疲劳，有助于睡眠质量，同时还能在睡觉前保护自己的视力。

青金石内含丰富的微量元素，睡觉时佩戴能很好的与人体皮肤相摩擦，被人体所吸收，并且这些微量元素能促进睡眠，缓解精神压力，舒缓情绪，给人一个舒适，轻松的睡眠环境。

长期佩戴青金石睡觉可以预防心脏病，高血压等多种疾病，同时青金石还能美容养颜，抗衰老，所以睡觉的时候戴青金石对人体是非常有利的，只要睡觉不大出汗，佩戴青金石睡觉时没有问题的。

睡觉时佩戴青金石对心理作用也很大，可以帮助净化心灵，使人有深层次的冥想，长期佩戴睡觉可以增强人的洞察力，提升大脑的运转，活跃人的思维。

青金石具有静气的功效，戴着青金石睡觉在一定程度上可以使人心灵舒缓，消除浮躁，使人在一个安静，舒缓的睡眠环境里，睡眠质量好，人的精神状态自然好，生活自然轻松愉悦。