手部胖了需要摘下手镯时，可以在手部涂抹润滑剂，减少手与手镯的摩擦。也可以将手部并拢，用细而结实的绳子从手指缠绕到手腕，并穿过手镯，再反向缠绕将手镯挪出。

加润滑

手胖了需要摘下手镯时，可以在手部涂抹润滑剂，使手部变得光滑，减少手部与手镯间的摩擦。生活中的润滑油、食用油、护手霜等都可作为润滑剂。

用细绳

手胖了需要摘下手镯时，也可以将手部并拢，用纤细柔韧的绳子缠绕。将绳子从手指一直缠绕到手腕，并穿过手镯，然后反向松开，可以将手镯挪出去。使用此法时，建议在手关节处多缠绕几圈。

保鲜袋

手胖了需要摘下手镯时，还可以在手部套上保鲜袋，让保鲜袋位于手与手镯之间。保鲜袋比较光滑，而且质地轻薄、柔韧，将其套在手部可以减少手部与手镯的摩擦，也可以在手镯无法挪动时，对它施力，让保鲜袋把手镯挪出去。