玩核桃的好处：1、按摩手部，刺激手部肌肉，锻炼手指灵活度；2、释放压力，调节心情，以利于减轻负面情绪；3、可以培养自身秉性，使个人气质由锐利变得温和。

1、按摩手部

将核桃放在手心中盘玩，不但能够形成包浆效果，也可以起到按摩刺激手部肌肉与穴位的作用，有助于锻炼手指的灵活度，促进手部血液循环。

2、释放压力

通过手盘核桃也可以释放自身压力，在盘玩过程中有助于调节自己的心情，排解体内积攒的负面能量，在心情不好时多盘核桃愉悦心情，舒缓身心。

3、培养秉性

盘玩核桃还有提高气质的作用，经常玩核桃的人身上会流露出一种神秘而特别的气质，气质锐利的人长时间盘玩核桃之后，会逐渐变得温和起来。