砭石可以改善肤质，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩；同时可以舒缓紧张情绪，镇定安神，促进血液循环，排出体内污物；还可以增强人体免疫力，有益于睡眠。

砭石的功效作用

砭石的一大功效是改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，使肌肤光滑细嫩，对女士美白肌肤的作用十分明显，平时可以多用砭石来按摩身体皮肤。

砭石还可以舒缓紧张情绪，减轻压力，起到镇定、安神的功效；加速体内的血液循环，打通身体的内环境，促进身体污物排除体外。

砭石的另一大作用是激活身体休眠细胞，增强人体的免疫力，改善亚健康状态，增加运动耐力，对睡眠与神经衰弱也有很好的改善效果。